节食好吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：尽量不要节食，会影响身体健康的。可以适当多做运动，不吃零食，睡觉前2个小时不要再吃东西，只要摄入量低于消耗量，体重就会减轻，对自己有信心，这样身体也健康了。

追问： 睡前和茶可以吗

回复： 你好：睡觉前最好不要喝茶，晚上容易兴奋睡不好觉。

追问： 喝水呢

追问： 喝茶有消耗脂肪嘛

回复： 你好：可以喝水，喝茶今本不消耗脂肪。

追问： 我肚子有赘肉！做什么运动好！骑自行车好吗？

回复： 你好：你可以打篮球，再不然转呼啦圈很好的。

追问： 哦！还有其他方法嘛

回复： 你好：太捷径的方法没有，锻炼吧，既减肥对身体健康又有好处，应该还不错吧。

追问： 不是！我是说还有其他运动嘛

回复： 你好：游泳，慢跑，快走等。

追问： 哦

回复： 你好：试试吧，你一定会成功的，并且身体还会锻炼的很棒的。