怎么做可以长高？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

赵炯　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：心内科相关疾病的诊治。...详情>>

病情分析：建议你平时注意加强营养，多吃些肉蛋奶，多参加体育锻炼有助于长身体。

追问： 营养，睡眠，运动。这些都知道。可不可以详细点，哪些运动比较好

回复： 比如你可以跑跑步，做做引体向上，打打篮球这些都有助于长身体。

追问： 那运动过量似乎反而对长高不好。每天运动多久是最合理的

回复： 运动身体刚刚出汗为宜。

追问： 啊？出汗也太容易了吧，剧烈一点几分钟就出汗了

回复： 不要过于剧烈。

追问： 可是出汗为宜，天热不运动也出汗哦，我没法参考啊医生

回复： 建议你最好运动到也就是感到轻微劳累为止