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- 胡曲波 主任医师 内科-消化内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长消化内科常见病的诊治，食管炎，胃炎，食管溃疡，胃溃疡，十二指肠溃疡，肠炎，食管及胃部和肠道息肉切...详情>>
病情分析：男性在20～24岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等。你应该可以在长高的，加强运动，合理饮食。
追问：
哪些食物和运动可以帮助长高？
回复：
均衡饮食就可以了，每天一小时有氧运动（出汗的），如篮球，跑步等。
追问：
谢谢
