ade39f93c805 男 43岁
这段时间睡眠质量严重不足，晚上十点睡，夜里二点左右就醒了。醒来以后脑子就停不下来，东想西想。每天情绪低落，心情不好。烦躁，很难受，我该怎么办？
病情分析：你的情况是属于神经焦虑的表现。建议你吃点抗焦虑的药物治疗，可以服用赛乐特。你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神。此外，桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。 追问： 谢谢你崔医师，我觉得活得太累，总觉得每意思。身边朋友也少。自己的事情很少愿意向别人说。一件事情总会反反复复的想。关键是半夜醒来就睡不着了。很难受很煎熬。有什么帮助睡眠的药吗？ 回复： 天王补心丹配和枣仁安神胶囊就行
