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- 李希弘 主任医师 其他科室-全科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：常见疾病及疑难杂症。...详情>>
病情分析：您好，您说的情况可以做做PC肌的收缩动作（收缩肛门），坚持一段时间，就会有一定的作用的。
追问：
怎么做这个运动
回复：
收缩肛门
追问：
怎样收缩肛门？肛门在哪？
回复：
在后庭，大便的地方啊
追问：
就是屁眼那里？怎样收缩，说详细点行吗？
回复：
自己试着做做，应该可以的
追问：
那就是说详细点，具体应该怎么做？我不懂！
回复：
您好，就是平时做做收缩肛门的动作，可以锻炼pc肉，有助于缩阴的
