因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 位秀娟 主任医师 中医科-中医综合科
- 商水县中医院
- 咨询范围：月经不调，痛经，不孕不育 妇科炎症等各种妇科疾病 和椎间盘突出 腰痛腿痛，风湿类风湿等各种骨科疾病。...详情>>
病情分析：您好，请问您休息规律吗？没精神会有很多原因的，根据您的描述才刚刚21岁，现在的年轻人一般喜欢晚睡，这是对身体健康不利的，建议您平常注意休息规律，多锻炼。同时也注意合理饮食。
追问：
您好，我休息还算规律，早晨9、10点起，晚上11点左右睡，但是7点半起就不行了，同学们都行。
回复：
您好，根据您的描述您的休息时间有点长哦，建议您7点半起或8点，坚持一段试试
