16岁睡几个小时

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

周红梅　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长性取向，疑病、恐艾、强迫症，焦虑症，、人际关系，家庭纠纷，青少年心理健康等心理困惑问题。 ...详情>>

病情分析：没有标准的数值,不要太纠结于每天睡几个小时。一般以第二天的精神状态好来判断,状态好,哪怕睡5–6小时都是可以的

追问： 那几点钟睡觉最好呢？

回复： 10点

追问： 那不是要凌晨三四点起床？

回复： 你自己安排