每次锻炼完之后该吃什么来补充自己的营养

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申兰阔　主任医师　内科-普通内科

冠县城关医院

咨询范围：内科和儿科常见病。消化系统或者心脑血管病以及儿科秋季腹泻，佝偻病，呼吸道感染，...详情>>

病情分析：你好，这个活动锻炼以后多吃蔬菜水果和多喝白开水。另外合理膳食。不能吃高脂肪饮食。