喝纯牛奶的好处？

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陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于纯牛奶中含有足量的优质蛋白质，可以补充一天所需要的蛋白质，这个一般在早上喝就行了，每天一盒，不会导致发肥的，当然，每天要保证足量的运动和活动量，不要久坐不动，另外要多吃蔬菜水果，多吃点粗粮糙面，这样对于减少发胖有好处的。