讲话紧张

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李艳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、酒依赖、毒品依赖、心因性精神障碍、心理生理障碍、儿童心理...详情>>

病情分析：您好！您这种情况是最近出现的，而不是一直如此，那就要提起注意了。一般这种情况的出现，会有明显的诱因，您可以回想一下，具体从什么时候开始，因为什么事情，出现这个情况。找到这件事情以后，通过改变对这件事情的认知，就会好起来。

追问： 一个多月吧，最近工作原因一直休息不好

回复： 是工作的原因，那这种情况自己稍加注意吧，可能你在工作中遇到了挫折，或者有什么人打击了你的自尊。要改变认知，对于来自外界的打击要有正确的认识，要认识到多数情况上别人所指责你的并不是你的错，而是他的情绪，或他的问题。