e9be409e38db 男 18岁
我有一种奇怪的感觉，如果我熬夜到12点半左右，睡6个多小时后起床，第二天会感觉眼睛特别疼痛，且一天都不能恢复。但如果等到2点左右才睡，睡相同的时间，第二天却感觉没有什么异常现象。这到底是为什么？是不是12点半左右正好是瞌睡来的时候？
病情分析：您好，这与每个人的体质有关，你的最佳睡眠时间应该是在清晨。不过慢慢的可以改变，2点睡太晚了，12点以前睡比较好。 追问： 为什么2点睡眼睛不疼，而12点睡眼睛会疼呢 回复： 2点睡的话，你8点醒，12点睡的话，你6点醒。差别就在于6点到8点，考虑你在6点到8点之间有更有效的睡眠。睡眠足了眼睛就不痛了。 追问： 那如果我熬夜的话，是不是熬到2点比熬到12点好（第二天眼睛不痛）？ 回复： 我认为熬夜太晚不好，建议你再适应适应，有时候是生物钟没有调整过来的结果。
