f35d3d6cf528 女 27岁
我27岁，女，200斤，吃的东西也不特别多而且每周都会去健身房运动几次。我的肚皮很多年来一直是凉凉的，即便是做完运动或者洗澡之后都是凉的。月经不调，总是推后，还有血块。大便很粘老是会沾在马桶上。我打算要宝宝，现在怎么调理呢，可以让我瘦下来。我怕热不怕冷
病情分析：你好你好减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.同时建议去医院做一个内分泌检查，有的时候因为新陈代谢失衡也很容易导致肥胖。
