病情分析：你好，根据你的描述为您做如下解答：你拍摄角度离的太远看起来有些模糊，不过这也不难为您解答的，我看了你的腰椎压缩不到五分之一，现在呢主要是卧床休息，一定要使脊柱处于过伸位，3日后开始腰背部肌肉锻炼，2个月后骨折已基本愈合，3个月时可以下地稍稍活动，但仍以卧床休息为主，3个月后逐渐增加地下活动时间。所以在这短时间不要下床，3个月时才可以 追问： 请问如何锻炼腰背肌肉呢？还有在床上大便想拉拉不出，怎么办呢？我卧床5天了，能开始锻炼了嘛？ 回复： 锻炼就是臀部的左右移动，提臀，使臀部离开床面，这样慢慢锻炼就可以了，现在5天了可以锻炼了。
