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早餐吃面條好還是面包好?

bd1c70076665    17岁 

早餐吃面條熱量高還是面包熱量高?哪個更具有營養價值?哪個飽腹感更加好?哪個更利於減肥?減肥吃這兩種可以嗎?一般是在早上或者中午時分吃用。

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
张丽 医师 心理科
120健康网医师协会
咨询范围:抑郁症,强迫症,焦虑症,婚姻关系,恋爱情感,亲子关系,孩子厌学,不听话。 ...详情>>

病情分析:你好如果要说到不容易长胖,那还是面条.因为面条就是直接用面粉加水做成的,最多再少量的盐增加筋道;而面包除了面条的原料外还一定要加油脂.所以同等重量的面条和面包相比,面条的热量要低,所以吃面条更不容易胖.祝健康美丽。减肥应该多吃含有高蛋白的食物,含淀粉的应该要少吃。

追问: 好的 謝謝醫生。^O^

回复: 不客气,要多运动,养成好的生活习惯啊,这样才能健康生活。

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