失眠多梦

杨怀云　医师　儿科

柏乡县人民医院

咨询范围：小儿科常见病：小儿支气管炎、腹泻、感冒等；内科常见病：小儿支气管炎、腹泻、感冒等。 ...详情>>

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。经常睡眠质量不好年轻人一般都是由于神经调节不好引起的。　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。因为你现在已经怀孕了不建议你按摩穴位，有些穴位按了以后会引起流产早产的。你的这种情况平时白天不要睡觉，适当的运动。不建议用药物可以试试饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

追问： 小麦指的是刚从田里种出来，还是药店有卖的

回复： 就是家里的一般麦子，这个对你比较合适补气补血。而且没有副作用。对胎儿也没有影响。