做人太敏感怎么办*

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好最主要的还是心态问题，建议你调整好心态，积极乐观的面对生活。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有价值的，而不是受到别人的影响。

追问： 并且请问如何提高与生人交往的勇气?我与别人交流胆子较小，如何提胆啊?

回复： 建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境