16岁能练瑜伽吗？

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卢迪　主任医师　外科-泌尿外科

长沙市长海医院

咨询范围：消化性溃疡、结肠炎、脑出血、脑血栓、慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食道炎、周围神经炎...详情>>

病情分析：你好，瑜伽这个运动越年轻练越好，因为在发育期骨质都很柔软，可以提炼身体的柔韧性，哪一种都是可以练的，也不会影响发育。

追问： 那么练瑜伽能促进发育吗？哪种瑜伽适合？

回复： 瑜伽一类都适合，对体质身体的体形比较好，发育没有什么很大帮助

追问： 有没有什么方式能促进发育？

回复： 没有