我想减肥但是不知道哪种方法又快走健康

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田云华　主治医师　妇产科-妇科

涞水县中医院

咨询范围：月经失调、痛经、不孕不育、生殖系统炎症、先兆流产、子宫肌瘤、卵巢囊肿的诊治，孕产期保健指导、计划生育相关问题进行指导，如 ...详情>>

病情分析：你好，你孩子现在已经一岁多了，所以你的减肥行动应该开始了。建议你早晚坚持做1–2项运动。如打球或跑步等。同时要注意饮食调养，饮食要清淡，营养要丰富均衡。