青少年一天吃几个鸡蛋为宜？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：据说土鸡蛋比洋鸡蛋胆固醇高很多，几乎是洋鸡蛋的两倍,这样的说法没有科学道理的。一般青少年一天可以吃2–3个鸡蛋。

追问： 那如果每天吃2至3个，长期对胆固醇有影响吗？

回复： 年轻的时候影响不大，到了30岁以上建议一天吃一个鸡蛋就可以了。