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怎么样可以增加体重

3f025e51a188    28岁 

我今年都28岁了'身高178体重才105斤'严重偏瘦'请问有什么办法可以增加体重

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
张朝文 主任医师 儿科-儿科综合
广宗县妇幼保健院
咨询范围:擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析:你好,可多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里科多吃那些健康的零食,如花生,奶糖等.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.平时应该多运动增强体魄,祝你健康.

追问: 哪我试试'谢谢

回复: 你好,甭谢,贵在坚持

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