e2c6037c11b6 男 24岁
怎么戒烟的问题 你好，我08年11月25开始抽烟，09年11月底得了自发性气胸，之后两三个月没有抽烟，后来因为一些原因又拾起来了，现在一天半包，想戒烟，问下戒烟过程中该怎么坚持，以前戒烟失败好几次了，失败一次抽烟加重一次，我现在抽烟就是一闲下来就想抽是不是胸还疼，求解 我该怎么戒烟啊 吃糖 瓜子 啥的都不好使……
病情分析：1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 追问： 谢谢 回复： 不客气 追问： 于医生 你好，麻烦问下，最近听朋友说拿烟丝泡水喝可以戒烟，这个可信不？ 回复： 不可信，不可行
