是不是我脑子神经，还是有问题的了

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：有点压抑和焦虑，建议保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌!增加一些爱好，多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于症状的消失。尽量做到心、意、气形合一。听轻快欢畅的乐曲，让自己心情愉快，也可以找心理医生进行心态调节

追问： 我刚把不知道怎么的了，又有点怎么了，不知道信息是不是给人看到了，反正我刚才发信息给别人，不知道是不是有人是不是看到信息的了，我不知道我脑子是不是神经，听到说什么有很多的朋友，还不知道怎么了，我听到有人在说，所以我就知道有人看到信息不了，我知道没的人说得，是我自己幻想的了

回复： 建议你不要胡思乱想，还是做点其它事情，转移注意力比较好。

追问： 是真的是神经了，刚才应该是看到我的信息了，有人到我房间来了，我的表妹到我房间来了，应该看到我信息，应该看到我说听到他们说什么的，应该给我表妹看到了，那我表妹去年就会知道我神经的了，因为我去年就告诉她什么事情的了，因为我听到她再说神经的了，那么就是我发信息的时候她还没有出我卧室了，不然怎么我表妹知道我发的信息内容是神经

回复： 是你想的太多了，不妨出去旅游一段时间，换个环境，转移一下注意力啊。