9483ca5b1ab1 女 23岁
白天走路多了,晚上睡觉脚抽筋!有好几年这样了,是什么原因造成的?怎么治愈?
病情分析:您应该存在着气血亏虚、筋脉失养的问题,要注意一下自己是否有缺钙的问题。1、可常规补充钙制剂,可考虑选用乐力钙、高钙片等。2、可考虑请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用补肝汤、四物汤、芍药甘草汤加减调治。3、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。