我想要增高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

胡曲波　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长消化内科常见病的诊治，食管炎，胃炎，食管溃疡，胃溃疡，十二指肠溃疡，肠炎，食管及胃部和肠道息肉切...详情>>

病情分析：女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。你应该可以长高的，建议加强运动，安排好睡眠时间。

追问： 哪些运动 大概要多长时间才行了

追问： 我是高中生，平时耍的时间并不多

回复： 每天一小时有氧运动（出汗的），如跑步，游泳都是可以的。

追问： 时间不行 如果是跳绳半小时能有效吗？

回复： 可以的，但需要出汗的。坚持。

追问： 嗯 谢谢

回复： 不客气。