我锻炼蛙跳之后大腿很痛，请问怎么恢复

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蔡长傧　主任医师　骨科

解放军第520医院

咨询范围：骨伤，骨病，普外疾病以及消化内科疾病。...详情>>

病情分析：您好，根据您的描述，您现在的情况是剧烈运动后，肌肉乳酸堆积造成的肌肉酸痛，您这个情况没有什么快速止痛的好办法，休息几日就好了。