0a326d0c0131 男 25岁
时常感觉腰酸 前阵子还闪了一次腰 偶尔夜晚有盗汗 行房事的时候发挥也不稳定 腰酸的症状持续有很长时间了 两年前曾经去医院查过尿常规显示一切正常 请问平时多吃些什么食补 另外怎样注意保养肾脏 年轻不想吃药 万分感谢
病情分析:您好!是肾阴虚的表现症状,经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。每天晚上热敷热敷,多吃补肾的食物,如虾、羊肉、核桃、韭菜、蛋类、黑米、山药等。舌苔是什么颜色? 追问: 舌苔呈黄褐色 舌头两侧有浅浅的牙齿咬痕 耳骨外扩也比较明显 请问这样的情况肾虚严重么 单通过锻炼和饮食可否痊愈 多谢您 回复: 不客气!并不算严重,多运动、另外配合食补是没有问题的。 追问: 十分感谢您的解答! 回复: 不客气!