病情分析：可以提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。 追问： 还有没？ 追问： 在多说几个，怕一个坚持不下来 回复： 再就是可以通过锻炼腹肌，避免长时间久坐、经常熬夜、缺乏运动、生活作息不正常等因素 追问： 一般多久一次性爱比较合理 回复： 建议针对自己的体力情况 追问： 只要没有疲劳感就行那？ 追问： 有什么办法能够增粗阴茎 回复： 结合你的年龄是没有办法的，一般青春期发育在18岁之前 追问： 那就没有别的办法了，饮食。或者是一些训练方式有没
