精神紧张

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付建维　主任医师　其他科室-急诊科

廊坊市人民医院

咨询范围：内科、外科、皮肤科、儿科...详情>>

病情分析：您好，这是心理素质的问题，想要自己处于一个平衡的心态去面对比赛，尤其是比较大的赛式更要调节好自己；首先要从容地面对它，不要把它当成负担，要像平时一样，甚至把它当成更为轻松，或者是使用自己可以得到娱乐的一件事情，在比赛的前一晚，让自己可以睡个好觉，口服下谷维素片来舒缓下就可以了；