54152d77f3af 女 30岁
我爱人最近几个月晚上总是睡不好，每天晚上我醒来的时候都看见她睁开眼睛不睡，问她他就回答做梦了。感觉被别人抓住了，逃不了，她就会恐惧不安，所以不敢入睡，我让她去看心理医生或则神经科，她都不愿意去说没有关系，我担心这样下去会不会得忧郁症或者是神经衰弱啊？请医生帮帮我吧？谢谢
病情分析：首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠 追问： 谢谢，可是这些都试过，成效不好， 回复： 建议去医院检查一下明确病因后再对症治疗。 追问： 好的，谢谢 回复： 不客气
