c4c1d2973a24 女 21岁
以前挺瘦的，148，80斤，自从15岁发育后，两年时间就长胖了20斤，但身高却只长几厘米，现在，152，100斤，而且感觉身上肉很松软，请问这是肥胖症吗？怎么减？
病情分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持! 追问： 请问医生，152，100斤算不算很胖 回复： 以现在的审美标准偏胖。但是按照身高体重指数你很标准。如果你不是很结实的那种，那因该通过锻炼将体重降到95斤，就更好了。 追问： 额，谢谢啦 回复： 你好，不谢，祝好运
