长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况是19岁，那么能够长高主要根据您的骨骺是否已经闭合，如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好，但是如果骨骺线没有闭合，那么您通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高，您既往查过X片吗？骨骺线闭合了吗？

追问： 那没有闭合，怎样才能有效科学长高

回复： 多运动，多吃高蛋白和含钙高的食物如鱼肉豆浆牛肉等

追问： 那牛奶可以么，做什么运动啊，运动量是多少呢

回复： 可以，每天一小时以上的运动

追问： 做什么运动啊