失眠睡不着。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

陈玲　主任医师　其他科室-全科

罗山县中医院

咨询范围：内科，外科，儿科，妇产科，骨科等各种疾病的护理工作。并且熟悉神经官能症，强迫症，失眠，焦虑症，抑郁症...详情>>

病情分析：你睡眠时是否多梦？是否半梦半醒？入睡有误困难？是否有焦虑感和强迫感？

追问： 有时有做梦有时没有，晚上刚要睡入睡一会儿可以睡着，就四点多醒来就睡不着睡着也是半梦半醒。

回复： 你这是早醒。平时有什么压力吗？或者有什么不开心的事？我建议你4点多醒后就不要睡了，可以起来做其他的事情，试试怎么样？

追问： 我晚上还会老做梦

回复： 没关系，试着不要强迫自己睡，睡不着就起来做其他的