三天不大便是便秘吗？

胡曲波　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长消化内科常见病的诊治，食管炎，胃炎，食管溃疡，胃溃疡，十二指肠溃疡，肠炎，食管及胃部和肠道息肉切...详情>>

病情分析：一般正常人大便是，每周3–6次，便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

追问： 那怎么办

回复： 便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水（每天6杯250ml水），避免久坐不动、多做放松性运动。