吃核桃能补脑吗？

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：核桃不但能健脑,美容,还可以降低人体胆固醇,保护心血管.中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤,乌须发.核桃很好的一种吃法是把核桃仁和红枣,大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米,红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳.

追问： 哦 我就觉得我记忆力差，有时头脑转不过弯来，感觉自己很笨头脑不灵活，然后我想用吃核桃的办法来补充自己的头脑，这样有用吗？

回复： 注意自己身心状态的调整，一个积极的心态是很重要的，吃核桃食疗对于身心状态是有好处的，最重要的还是要注意自己心理状态的调节，希望您能够理解，不要给自己太大的心理负担，祝您身体健康