为什么吃饭，不长肉？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘英新　医师　心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长脑血管病后遗症，各种心血管病的诊断及治疗，常见妇科病的诊断及治疗 ...详情>>

病情分析：你好,体瘦之人,多有阴虚,血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶,蜂蜜,鸡蛋等.常用有效食疗方有：核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,百合鸡子黄汤等

追问： 吃饭又没有什么什么常规啊？比如早餐该吃什么，一天是不是该多吃一餐…

追问： 还是长不胖有什么天生因素？我今年都23了身高172才102斤好想长胖，请医生给点建议

回复： 您好这种情况多数与肠胃吸收不好有关。建议注意养胃。另外注意饮食，每餐不要吃的过饱，可以少量多餐。多吃高能量食品。不要挑食和偏食。注意加强锻炼增强食欲。

追问： 你好，我是一个上班族，每天早餐吃点什么好？还有高能量食品包括哪些？我都不知道怎样养胃，麻烦医生给点建议？

回复： 早餐吃1个煮鸡蛋，一杯奶或豆浆，再加上一些面食即可，可以是馒头包子等等。