晚上12点睡凌晨5点多老老醒过来，有虚汗

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：注意自己身心状态的调整，注意保证正常的作息时间和饮食习惯是很重要的，睡前可以适当的进行一下运动，有助于睡眠质量的改善，不要想太多，轻松地心态有助于睡眠，希望您能够理解，祝您身体健康