一天到晚都没精神

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：气血虚，免疫力低，至少是亚健康状态。建议您补点，用黄芪、大枣、枸杞类泡水喝，平时加强体育锻炼，会有改善，祝健康！

追问： 能详细点吗？

回复： 先练长跑或快走，练练肺活量，提高心肺功能和增加耐力。

追问： 在大学时练啦一年，反倒有时更疲劳，还有点压抑。

回复： 在练，过了疲劳期，身体适应了，也就更强壮。