0bf7f9384f42 女 19岁
我每天晚上都得喝啤酒,怎样才能不长啤酒肚,怎样可以减少对身体得伤害,反正是必须每天都得喝得
病情分析:喝酒不怕,关键要控制饮酒量,如果啤酒每天超过1瓶,热量就会超标,如果不能多运动,就会导致热量累积,出现腹部脂肪堆积。 追问: 我起码每天得喝四五瓶,除了运动有没有什么其他方法能减肥的呢 回复: 这样太多了,一瓶的热量可以达到3000大卡,现在的热量是一个重体力劳动者两倍左右的摄入量,这样没有不胖的,现在即使运动也不能消耗这么多的热量。