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- 姚俊阳 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>
病情分析：你好，高中时期是人生的关键时期，也是人生的分水岭。压力太大也是很多高中生的心病，这个与我国不健全的教育体制有关。但是作为高中生，应该立足于自我，积极进行调节。可以劳逸结合、适当放松，利用休息时间进行一些活动，放松身心。还可以写日记，将自己的压力记在纸上；及时找朋友倾诉，排解不良情绪；合理认识压力，适当的压力是我们前进的动力；对自己的未来有一个合理的规划。
