我腹部和臀围很胖该怎么让其瘦点呢？

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：这就是会吃引起的后果，建议你每天进行体育锻炼，如跑步、跳健身操和跳绳、仰卧起坐，控制饮食和零食，少吃甜食，多吃蔬菜和水果，这叫管住嘴，迈开腿。