eb28616d072c 男 35岁
近半年来，上班用电脑坐久，颈椎有点烧乎乎的，用手按摩能听到格格的响声。朋友说可以用颈椎牵引器试试。现买了个请问颈椎牵引器怎么使用，一天使用几次，每次多长时间。
病情分析：你好，首先，我建议你不要乱用仪器的治疗，因为有的人，可能用后效果不是很好，或是用得不当反而会加重，你先做一下检查，明确你的情况是怎么样的，再用，一般多是一天二次，一次十分钟 追问： 好的。谢谢了 追问： 不是说牵引器还有预防颈椎病的作用吗 回复： 我不建议你用这些预防，你最好还是通过自己的运动的方式来进行 追问： 请问鲁医生，预防颈椎病的最佳运动是什么 回复： 这个在这上面挺难说清的，我建议你可在网上找一些这方面的资料，是比较多的 追问： 好的。谢谢 回复： 客气
