最基本是多少？

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曹景旺　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：擅长急、慢性胃炎，急、慢性肠炎，消化系溃疡病，食道炎，胆囊炎等消化系统疾病。...详情>>

病情分析：你好，晚上9点上床睡觉、早晨6––7点起床为宜哦。另外多食高蛋白高营养易消化饮食，多食新鲜蔬菜和水果，规律进食，适当运动锻炼。谢谢咨询。