因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 马素芳 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 邢台广宗县医院
- 咨询范围：妇产科疾病。...详情>>
病情分析：你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶\咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
追问：
谢谢！
追问：
家人说做月子不能冷，冻这。牛奶我昨天喝了，2.3点才睡的。前天早上5.6点才睡的。要怎么样可以把作息时间改回来，弄的我白天都忍着不睡了。
回复：
尽量调整作息时间，有利于身体健康。
追问：
谢谢，喝了牛奶管用噢
回复：
不客气，牛奶是可以适量喝的，不用担心。
