睡觉

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张淑芳　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：情感困惑；儿童多动、抽动、自闭的咨询与教育；亲子、夫妻、家庭关系；抑郁症、焦虑症、恐惧症；了解、认识自我；自我探索、个人 ...详情>>

病情分析：你好，你可能太关注你这种行为了，有些敏感。建议你睡觉时放松，困了再上床躺下，深长呼吸，慢慢放松自己，把注意力集中在呼吸上会改善的。