db7140b53d1a 女 21岁
前天我刚来学校 第一天晚上 我到三四点左右才睡着 昨晚我是十点半就躺着入睡可是总是睡不着 大概是在快两点时才睡着 在上学期的时候.十一月份 时 我出去逛街回来 晚上一夜没睡着 第二玩也没睡着 后来 开始有时睡的有些晚。在暑假期间 在家里我确很少出现这样的情况 请问 这是什么原因
病情分析：您好：您的这种情况很有可能是因为环境的变化，睡眠不规律而造成的，建议您要注意保持一个良好的生活睡眠习惯，养成一个规律的睡眠习惯。入睡困难可以适量的吃一些具有安眠效果的食物来帮助睡眠。慢慢的睡眠情况会好转的。 追问： 昨晚我也睡 早早的 可是还是到那个二点多才睡着
