自言自语，胡思八想。想一些不想的事情。

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：注意自己身心状态的调整，可以去接受一下心理医生的咨询辅导，让医生帮助您调节一下心理状态，不要给自己太大的心理负担，可以出去走走散散心，缓解一下自己的情绪，做些自己感兴趣的事情转移一下自己的注意力，希望您能够理解，祝您身体健康