51dfed91c1f3 女 26岁
每天有做不完的梦‘一个接一个‘早晨起来觉得好累‘反而睡了一觉觉得更累了‘上次做了个梦死命的哭‘醒来后心脏好难受啊‘有的时候又会被恶梦吓醒的‘反正睡眠质量不好‘怎么改善呢
病情分析：多梦的情况大多是平时精神过分紧张或是亢奋导致的。平时多注意休息，规律生活作息，睡前用热水洗脚，并按摩足底，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。 追问： 多谢 回复： 不用客气
