番薯代餐可以减肥吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张彩云　主任医师　妇产科-妇产科综合

邢台市人民医院

咨询范围：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病...详情>>

病情分析：属于杂粮类还可以减肥试试下边的1吃肉吃水煮的不要放调料可以蘸酱吃或者盐醋2运动坚持运动就可以了3油炸食品油腻食物远离4多吃五谷杂粮水果蔬菜尽量少煎炸烹炒少吃精米精面特别是晚上5喝茶浓浓的乌龙茶荷叶茶6瑜伽瘦身每天睡觉前半个小时7生吃萝卜生拌菜放醋