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长期节食想恢复正常

1cc037641ae2    19岁 

节食很久。每天摄入仅400卡左右。想要恢复。但不想复胖。节食期间也一直运动。我具体该怎么做让身体恢复正常循环?听人说节食会降低身体循环?

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陕西省西安市  2013-02-27 16:45:19 
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王骞 主任医师 其他科室-全科
120健康网医师协会
咨询范围:胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病等多种疾病。...详情>>

病情分析:你好,这要考虑是属于节食造成,及时的恢复饮食,适当锻炼,你不胖啊

追问: 那是以前了。这样减了胖胖了减很多次。不想再反复了。具体有什么方法能指导指导么

回复: 呵呵,减肥是长期的,不是一劳永逸的,检查一辈子多锻炼吧。饮食适当调节清淡

追问: 可是我一直很清淡。我现在每天直摄入300大卡是不是太少了。

回复: 恩,不要太少,身体消耗量还是需要的啊

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