睡眠不好怎么办？

田彦素　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科、眼科、儿科、皮肤科、内科等常见病和多发病，如妇科炎症、囊肿、肿瘤，眼科眼底病、青光眼、白内障、...详情>>

病情分析：你好，一般来说像你这个情况，考虑多是因为学习或者工作压力大引起的，是一个轻症的神经衰弱，建议可以用点益智仁，小麦，百合，甘草，大枣等养心养脑的药来水煎代茶饮，必要时可以服用些镇静安神类药物，如阿普唑仑即可，效果是不错的。